| 课时 | 课题 | 主题 | 主要教学方法 | 教学重点 |
|---|---|---|---|---|
| 01 | 启航高二——身份升级与目标校准 | 高二：从适应到深耕 | 数据定位法 · 目标校准工作坊 | 理解高二是“分化关键期”，投入产出比最高 |
| 02 | 大学专业图谱——12大学科门类探秘 | 专业不是标签，是知识地图 | 图谱巡展 · 专业对对碰 | 区分“学科门类”“专业类”“具体专业”三层概念 |
| 03 | 强基计划与综合评价——多元升学通道 | 条条大路通大学 | 通道解读 · 匹配评估 · 案例研讨 | 理解各通道对成绩、学科特长、综合素质的不同要求 |
| 04 | 学业攻坚——突破弱势学科堡垒 | 把最怕的学科变成最强的 | 归因分析 · 策略定制 · 坚持追踪 | 区分“学不会”与“不想学” |
| 05 | 选科后再确认——组合适配性评估 | 在体验中确认，在反思中优化 | 证据评估 · 谨慎决策 · 案例研讨 | 用学科成绩、学习体验、职业倾向三方证据综合判断 |
| 06 | 生涯访谈——与行业前辈的对话 | 让真实经验照亮选择 | 访谈工作坊 · 模拟演练 · 反思总结 | 设计高质量访谈问题（询问真实日常而非泛泛而谈） |
| 07 | 竞赛研学与综合素质评价——为升学加分 | 经历本身，就是收获 | 价值分析 · 档案实操 · 平衡讨论 | 理解综合素质评价“重真实、重过程、重成长” |
| 08 | 职业体验与研学实践——走出去看世界 | 纸上得来终觉浅 | 目标设定 · 体验实践 · 反思升华 | 从“观光式体验”转向“探究式体验” |
| 09 | 健康基石——身心状态与生涯发展 | 身体是革命的本钱 | 数据启发 · 习惯设计 · 承诺践行 | 理解睡眠周期、运动对大脑的促进作用 |
| 10 | 高二上收束——阶段成果展与展望 | 看见积累，眺望高三 | 成果展示 · 互评反馈 · 规划展望 | 从“任务视角”切换到“成长视角”审视一学期 |